Alettahof

Yoga

Yoga zijn oefeningen voor lichaam en geest, en jouw adem begeleidt de beweging van beiden tot een geheel. Daardoor kom je tot het voelen in jezelf, waar is de grens van mijn beweging, tot waar kan ik gaan, zonder dat ik mezelf beschadig, of waar heb ik meer ruimte in mijn lichaam dan ik ooit gedacht had.
Doordat je met jezelf bezig bent, heeft je geest geen tijd om aan iets anders te
denken, en geeft ieder houding een innerlijke rust= meditatief gevoel.
Door de jaren heen, heeft de adem meer plaats gekregen in mijn lessen!
De lessen worden afgesloten met ontspanning, en……soms napraten met een kopje koffie of thee.
Benodigdheden: handdoek om op de mat te leggen, gemakkelijke kleding en sokken en een fleece dekentje voor de ontspanning.
Op dit moment zitten de lessen vol.

Wanneer
Dinsdag en donderdag van 09:30 tot 10.45.
In januari, juni, juli en augustus is er geen les. Ook niet in de kleine schoolvakanties.

Kosten
Naast het lidmaatschap van de Alettahof (€12,50 per jaar) zijn de kosten afhankelijk van het aantal lessen.

Contactpersoon
Greetje Boelhouwer
071 – 5612593
greetboelhouwer1@gmail.com